众所周知，直肠癌是一种比较严重的消化系统病，而且此病的治疗也是比较困难的，加上直肠癌早期症状表现不明显，容易造成病人忽视，从而导致病情恶化，给病人身体带来不必要的伤害。所以，为了避免这些危害的发生，我们应该做好直肠癌的预防工作，那么，直肠癌我们应该怎么预防呢?我们一起来看看吧。

　　1、积极防治直肠息肉，肛瘘，肛裂，溃疡性大肠炎及慢性肠道炎症的刺激，对多发性息肉，乳头状息肉，一旦诊断明确应早期手术切除，以减少癌变的机会。

　　2、饮食宜多样化，养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪，高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对预防癌症有重要作用。

　　3、防止便秘，保持大便通畅。

　　4、高度重视定期的防癌普查工作，随时注意自我检查提高警惕性，发现“警戒信号”后，及时进行诊治，做到早发现，早治疗，以提高直肠癌的生存率。

　　预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预防癌症的途径，

　　1) 养成良好的生活习惯，戒烟限酒，吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少小半，其次，不酗酒，烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

　　2) 不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热，过冷，过期及变质的食物，年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　3) 有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳，可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起人体抗病功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤，毒火内陷等。

　　4) 加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　5) 生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK，打麻将，夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症，应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种癌症疾病远离自己。

　　6) 不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　每一个人都需要去做好以上这些工作，从而才可以降低自己患上直肠癌的可能性，同时当一个人发现自己患上了直肠癌之后，就一定要马上去正规医院接受治疗，以免延误治疗时机。北京伟达中医肿瘤医院郑伟达教授介绍，中医是我国国粹，在治疗癌症以及预防肿瘤复发和转移方面有着不可忽视的作用，此外，中医药在治疗的同时还能够帮助病人提高自身的抵抗力，并将其生命期大大延长。