众所周知，结肠癌是一种严重威胁人们身体健康的一种肿瘤疾病，可以说它的出现让很多人都会感到恐惧，但大家都忽略了，结肠癌之所以会发生，和我们平时不良的生活习惯有着密不可分的联系，因此在日常生活中注意作息规律和饮食规律，这样才会更好的预防疾病发生，那么，预防结肠癌的措施都有哪些呢?我们一起来看看吧。

　　1、饮食合理，多粗少细。有研究显示，凡吃粗粮多的地区，大肠癌发病的情况比较低，反之发病的危险性极高。可以说，结肠癌、乳腺癌、食道癌、胃癌及肺癌极有可能通过改变饮食习惯而加以预防的，而合理的膳食对大部分癌症都有预防作用，特别是全谷食品中存在各种各样的防癌成分，几乎对所有癌症均有预防的效果。

　　2、预防肠道疾病，预防结肠癌必须先积极预防各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等，对于肠道息肉更应及早处理。大肠息肉分为五大类，即腺瘤性息肉、炎症性息肉、错构瘤性息肉、生化性息肉及黏膜肥大赘肉等，其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉，是结肠癌的癌前病变，所以当发现结肠腺瘤时，应在良性腺瘤阶段予以摘除，并进行病理学检查。如果不早期治疗，绝大多数会变成大肠癌。另外，应积极治疗习惯性便秘，注意保持大便通畅。

　　3、定期检查，对结肠癌的高危人群，如40岁以上男性，家族性多发性肠息肉病人，溃疡性结肠炎病人，慢性血吸虫病病人及有结肠癌家族史的人应定期检查，警惕大肠癌的信号及早期症状，如大便习惯改变，腹泻、便秘交替，大便带血或黑便，大便形状变扁变细等。

　　4、科学锻炼，研究表明，人在进行适度的有氧运动时，情绪愉悦可使体内产生有利于血液循环的物质，提高体液和细胞抵抗作用，增强对结肠癌细胞的杀伤力，体内会因运动而分泌增加干扰素，以发挥抗病毒作用，运动可促进代谢旺盛，体内维生素A、C的抗氧化能力增强，清除过多自由基，保护抗病系统免遭伤害。因此，选择适合自己的运动方式并持之以恒，对预防结肠癌有很大的帮助。

　　此外，条件较好的人群可联合无伤害的中医药进行全身性调理，对病情的恢复有很大的帮助，北京伟达中医肿瘤医院郑伟达教授解释，中医药是我国国粹，且在治疗肿瘤方面本身具有很好的优势，并通过自身的特性能够帮助病人提高自身的抗病能力，从而抑制肿瘤的发生或生长，在一定程度上将病人的生活治疗大大提高，是人们应该及时选用的一种方法。