生命在于运动，体育锻炼既可以改善体质，增强机体抗肿瘤的能力，而且可以培养意志、陶冶情操，改善心理状况，对于癌症患者的康复具有重要意义。

　　一、体育锻炼的作用

　　体育锻炼对癌症康复的作用是多途径的，可分为生理和心理两个方面。

　　1.改善生理

　　体育锻炼是有意识性的即在意识控制下的身体各部的有序的规范的协同一致的躯体运动，因此，对机体的生理影响是极为广泛的。

　　(1)提高中枢神经系统的调节机能 体育锻炼是在意识控制引导下的躯体运动，意识是大脑的功能，是高级神经的生理活动表达。因此，体育锻炼首先是对高级神经的锻炼，可提高中枢神经系统的调节机能，使高级神经处于一个比较理想的有序的活动之中。机体的各种生理活动是受以大脑为核心的高级神经系统的调节控制的。可见，体育锻炼可以通过改善高级神经的生理活动实现改善机体各部的生理活动，使其达到有序状态，恢复内在平稳，增强生理防御机制，提高抗癌能力。

　　(2)改善血液循环和新陈代谢 患病时，由于疾病影响了某些内脏的功能，整个身体的机能活动处于很低水平，特别是血液循环和新陈代谢功能变得很差，不利于疾病痊愈和康复。体育锻炼是全身性运动，胸腹部也一起参与了运动，带动了对内脏系统的运动，同时，在运动过程中需要主动的呼吸的配合，并存在代谢支持，因此，体育锻炼有利于改善内脏运动，能明显心肺和消化系统的运动，起到改善血液循环和消化代谢的作用，使整个功能活动水平提高，有助于健康的恢复。研究表明，运动可促使体内贮存的蛋白质转化为糖皮质激素，这类激素具有防癌作用。

　　(3)提高免疫力 机体的免疫力与神经系统的活动、血液循环及新陈代谢及运动密切相关。体育锻炼由于改善了神经系统功能、血液循环和新陈代谢，并可机械刺激免疫器官，无疑会对免疫功能起到改善作用，能增强机体的免疫力，这对癌细胞的清除、凋亡、抑制、杀灭具有重要意义。天津大学慈丹抗癌健身法班中10名癌症患者的化验表明，经过1个月到6个月的练功，白细胞中的淋巴细胞及巨噬细胞都由原来很低的水平恢复到正常。北大医院肿瘤科显微镜下观察证明，患者在练功后，巨噬细胞的吞噬能力大大加强。同时，江苏江氏及辽宁陈氏报道，练功后可以使癌症患者的免疫球蛋白IgG、IgA、IgM由低水平明显增高。

　　2.改善心理

　　体育锻炼对心理的作用是多方面的。首先体育锻炼是有意识的主动锻炼，可以使患者的注意力发生转移，它需要患者将心理活动由疾病指向运动。其次，体育锻炼因能改善患者体质，在一定程度上恢复身体健康和消除产生不良心理反应的物质基础，从而使患者感到欣慰和希望，有利于改善病人的情绪，消除忧郁和烦恼。三是有利于找回自尊。体育锻炼是力量和毅力的重要表现形式，尤其是竞技体育，需要多人参与，在参与的过程可以互相交流沟通，得到鼓励和支持，可以消除患者的自卑心理，激发患者的自信心。这对增强患者战胜癌的信心和勇气具有重要意义。南京王元增曾对20余例已确诊的癌症病人练功后的心理功能进行调查表明，体育锻炼可使癌症病人情绪稳定，心情愉快、舒畅，心胸开阔，恐病感、孤独感、寂寞感降低，控制情绪的能力及意志力加强，对疾病治疗作用加强。